Altis Direnç Lastiği Orta (DL-20)

Direnç egzersizleri bir nevi kardiyo çalışması olduğundan buna evde kardiyo egzersizleri bile dememiz mümkündür

Eğer dambıl hareketleri kullanmak istemiyorsanız veya serbest ağırlık çalışması için henüz yeterli tecbürem yok diye düşünüyorsanız,direnç egzersizleri zayıflama programınıza başlamak için iyi bir nokta olabilir

Bu egzersiz programında ihtiyacınız olacak olan boyunuza ve arzu ettiğiniz zorluğa göre ayarlanmış bir rezistans lastiğidir

Buna egzersiz lastiği de diyebiliriz, bu egzersizler evde,işyerinde ve ofiste rahatlıkla yapabileceğiniz en iyi zayıflama ve kalori harcama hareketlerinden birisidir

Direnç egzersizleri esnasında kaslarınız rezistans lastiğinin yarattığı stres ile daha çok çalışmak zorunda kalırlar ve etkiye tepki olarak kuvvetlenme ve gelişme ihtiyacı duyarlar

Harcadığınız kalori yani enerji miktarı artar ve problem bölgelerde yağ depoları eriyip enerji olarak harcanırlar

Bu da istediğiniz zayıflamaya kavuşuyorsunuz demektir. Eğer kilo vermek ve verdiğiniz kiloları yeniden almamak istiyorsanuz egzersiz yapmak zorundasınız

DL-20 Orta